 |
"Spraw, aby każdy dzień miał szansę stać się najpiękniejszym dniem twojego życia" M. Twain
Cardiotenis- to opracowana w USA innowacyjna forma treningu aerobowego, oparta na treningu tenisowym (z rakietą i piłkami), połączona z dobrą zabawą przy muzyce. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływają przede wszystkim na rozwój układu krążenia, poprawę kondycji oraz maksymalne spalanie kalorii, a głośna, dyskotekowa muzyka wzmacnia dynamikę i atrakcyjność zajęć.
Trening aerobowy z rakietą na korcie, w dużej grupie osób, ma nie tylko walory zdrowotne, ale daje także uczucie odprężenia i satysfakcji, będąc wspaniałą alternatywą dla nudnych, tego typu ćwiczeń w fitness - klubach. Poza tym uczestnicy zajęć w bardzo atrakcyjnej formie odnoszą zarówno korzyści zdrowotne, jak i znakomicie doskonalą swoje umiejętności gry w tenisa. Tempo i intensywność treningu dostosowujemy zawsze do możliwości ćwiczących, zwracając jedna uwagę, aby tętno nie spadało poniżej wartości 130/min, co gwarantuje maksymalny efekt aerobowy. Tego rodzaju forma treningu zdobyła już ogromną popularność i dziesiątki tysięcy zagorzałych zwolenników, głównie w USA i Europie Zachodniej, a teraz podbija Polskę!
|
||
 |
|||
 |
|||
 |
|||
