Od początku działalności naszym priorytetem jest szkolenie dzieci i młodzieży. Oferujemy w tym zakresie zajęcia indywidualne i grupowe, dla dzieci od 4 roku życia.

Szkolenie prowadzimy w grupach do 4 osób, w celu zapewnienia:

- optymalnej intensywności treningu,
- indywidualnego podejścia do każdego ćwiczącego,
- prawidłowej realizacji programu treningowego.

W naszym klubie program treningowy dla dzieci prowadzimy zgodnie założeniami Tennis 10, najnowszym, propagowanym przez Międzynarodową Federację Tenisową ITF programem szkolenia, skierowanym do dzieci do lat 10, który jest także oficjalnym programem Polskiego Związku Tenisowego. Założeniem tego programu jest popularyzacja tenisa wśród dzieci poprzez optymalizację efektów nauczania w wyniku dostosowania sprzętu, metod oraz form treningu, do możliwości psychofizycznych dziecka. Proces treningowy podzielony został na poziomy zaawansowania. Młodsze dzieci zaczynają naukę tenisa od poziomu niebieskiego, przechodząc kolejno do poziomu czerwonego, pomarańczowego i zielonego (niższa siatka, pomniejszone pole gry, mniejsze rakiety dopasowane do wieku ćwiczącego, wolniejsze piłki).

Dominującą formą prowadzenia zajęć z najmłodszymi jest forma zabawowa. Zabawa, miła atmosfera oraz nowoczesne formy treningu to preferowany w u nas sposób nauki tenisa dla dzieci. Efektem takiego systemowego podejścia do szkolenia dziecięcego jest nie tylko szybkie przyswajanie tajników gry, ale przede wszystkim zainteresowanie tenisem, który staje się prawdziwą pasją oraz sposobem na spędzanie wolnego czasu.

Starsze dzieci oraz młodzież uczą się tenisa na pełno-wymiarowym korcie a ilość zajęć, ich charakter oraz intensywność, są dopasowane do indywidualnych potrzeb, ambicji oraz różnego poziomu zaawansowania.

Uczymy wszystkich chętnych, niezależnie od wieku i predyspozycji: starszych, młodszych i najmłodszych. Gwarantujemy odpowiednio dobrany trening zarówno dla pragnących grać w tenisa rekreacyjnie, jak i tych z ambicjami zawodowymi.

Jeżeli chciałbyś , żeby Twoje dziecko uczyło się grać w tenisa w grupie rówieśników , pod okiem fachowo przygotowanych szkoleniowców a przy tym znakomicie się bawiła, to nie ma lepszego miejsca niż Szkoła Tenisa GEM.

Nabór dzieci i młodzieży do szkółek tenisowych prowadzimy codziennie w godz. 9.00-20.00, bezpośrednio na kortach oraz pod numerem telefonu 0605 465 081.

Oferujemy zajęcia indywidualne oraz grupowe (grupy do 4 osób). Szkolenie w tak małych grupach umożliwia nam optymalne realizowanie programu treningowego i zapewnia całkowitą kontrolę trenera nad postępami w doskonaleniu techniki gry.

Prowadzimy treningi dla osób o różnym stopniu zaawansowania.

Już od pierwszych zajęć zapoznajemy ćwiczących z prawidłową techniką uderzeń podstawowych, pracą nóg i całego ciała. Następnie kładziemy nacisk na realizację prostych założeń taktycznych, aby w końcowej fazie przejść do etapu gry na punkty w turniejach amatorskich.

Ilość godzin treningowych oraz ich intensywność zależą od możliwości kondycyjnych, czasowych i osobistych ambicji grających.

Grasz w tenisa już długo ale nie robisz postępów? Twoje podstawowe uderzenia odbiegają wizualnie znacznie od tego co widzisz u gwiazd światowego tenisa? Wskutek nieprawidłowej techniki nękają cię kontuzje? Zgłoś się do nas, gwarantujemy 100 % satysfakcję z zajęć oraz czynionych postępów.

Prowadzimy również zajęcia tenisowe w formie zajęć grupowych dla dorosłych wg. Najnowszego programu szkoleniowego, zalecanego przez Międzynarodową Organizację Tenisowa ITF „Tennis Xpress”

Tenis Xpress to nowatorski, grupowy program nauki gry w tenisa dla dorosłych.

Podstawą programu jest opracowany przez ITF 9-godzinny kurs realizowany w formie zajęć grupowych. Celem programu Tenis Xpress jest pokazanie, że grać w tenisa można nauczyć się w każdym wieku oraz obalenie mitu, że nauka gry w tenisa osoby dorosłej to indywidualne lekcje z trenerem.

Ideą programu jest to, aby każdy nowy gracz, który już na pierwszej lekcji serwuje, gra wymiany i liczy punkty, na końcu całego 6-lekcyjnego kursu:
- posiadał podstawowe umiejętności techniczne w zakresie gry z głębi kortu, serwisu i woleja,
- czuł się pewnie grając piłką zieloną na punkty na pełnym korcie,
- znał podstawowe elementy taktyki,
- znał przepisy gry.

Cardiotenis – to opracowana w USA innowacyjna forma treningu aerobowego, oparta na treningu tenisowym (z rakietą i piłkami), połączona z dobrą zabawą przy muzyce.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływają przede wszystkim na rozwój układu krążenia, poprawę kondycji oraz maksymalne spalanie kalorii, a głośna, dyskotekowa muzyka wzmacnia dynamikę i atrakcyjność zajęć.

Trening aerobowy z rakietą na korcie, w dużej grupie osób, ma nie tylko walory zdrowotne, ale daje także uczucie odprężenia i satysfakcji, będąc wspaniałą alternatywą dla nudnych, tego typu ćwiczeń w fitness – klubach. Poza tym uczestnicy zajęć w bardzo atrakcyjnej formie odnoszą zarówno korzyści zdrowotne, jak i znakomicie doskonalą swoje umiejętności gry w tenisa.Tempo i intensywność treningu dostosowujemy zawsze do możliwości ćwiczących, zwracając jedna uwagę, aby tętno nie spadało poniżej wartości 130/min, co gwarantuje maksymalny efekt aerobowy.Tego rodzaju forma treningu zdobyła już ogromną popularność i dziesiątki tysięcy zagorzałych zwolenników, głównie w USA i Europie Zachodniej, a teraz podbija Polskę!

Szkolenie zawodnicze to kolejny priorytet naszej działalności. Dla dzieci uczęszczających na nasze treningi, przejawiających predyspozycje do gry w tenisa na wysokim poziomie przygotowujemy indywidualny program treningowy. Posiadamy odpowiednie doświadczenie praktyczne, szeroką wiedzę teoretyczną , oraz uprawnienia pozwalające nam prowadzić specjalistycznych treningów techniczno – taktyczny jaki i sprawnościowy pod kątem tenisa zawodniczego.

Preferujemy indywidualne podejście do każdego zawodnika, oczekujemy natomiast 100% zaangażowanie, ambicje, motywację oraz umiejętność podporządkowania się ciężkiemu treningowi. Ważną rolę odgrywa również postawa rodziców. Zaangażowanie organizacyjne oraz wzajemne zaufanie są dla nas elementem niezbędnym do prawidłowego rozwoju młodego zawodnika.

Jesteś zawodnikiem z ambicjami ? Chciałbyś podnosić swoje umiejętności , spełniać swoje tenisowe marzenia pod okiem doświadczonego trenera specjalizującego się w treningu zawodniczym? Przyjdź do nas i zobacz jak wygląda profesjonalny trening tenisa.

Wszystkim trenującym u nas pod kątem tenisa zawodniczego zapewniamy nie tylko profesjonalne, zgodne z najnowszą wiedzą szkolenie treningi , ale też zgłoszenie do Polskiego Związku Tenisowego w ramach będącego naszą placówką zawodniczą Uczniowskiego Klubu Sportowego GEM , oraz otrzymanie licencji uprawniającej do startów w turniejach organizowanych przez PZT.